“体壮曰健，心怡曰康”上周“莲池讲坛”主讲明月法师，为我们讲了“康”！如何心怡，如何禅悦。今天我们非常有幸请到了河北大学耿丽梅讲师，为我们深入浅出细讲《佛教与养生》，使得我们如何得到体壮。
　　耿老师年轻睿智，学佛日久，加之自身精进。通达中医养生又能与佛法紧密结合。当场大众无不欢喜受用。耿老师讲到“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤、使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”
　　又讲：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能行与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”