一般人都是心向外求，一心只希望别人帮我，只要求国家给我，要求社会大众给我。一切靠别人、靠亲友、靠社会、靠国家，自己内心没有一点力量，一旦失去外在的支助就丧失前进的力量，这太脆弱了。所以人还是要靠自己，自己才是最可靠的朋友。

    如何靠自己?健全自己?

    第一、要自我肯定——如果一个人连自己都不能肯定自己的道德、自己的学问、自己的能力、自己的发心、自己的慈悲，又怎能期望别人信任、肯定自己?

    第二、要自我尊重——君子不重则不威，自重以后别人才会尊重我们。例如：说话要说有分量的话、做事要做对人有益的事，才会赢得别人的尊重。

    第三、要自我自在——现在的人，常因别人一句话、一个脸色就坐立不安，困扰不已。佛教中有“—屁打过江”的故事，是说唐宋古文八大家之一的苏东坡，自以为自己参禅的境界已经到达“八风吹不动”，没想到却被佛印禅师一屁就打过江，所以我们要自我自在，不要随便受到影响。

    第四、要自我安乐——现代人往往把快乐建立在外在的声色娱乐上，或者仰赖别人的给予，自己内心全然没有快乐，所以，有时候会觉得活得没有任何意义。如果我们能像佛教里的许多禅师，虽然打坐时眼睛闭起来，不看不听，但是内心却很快乐。这种发自内心的法喜安乐，才是涵养生命的重要资料。所以，要健全自我，应该：第一、要自我肯定。第二、要自我尊重。第三、要自我自在。第四、要自我安乐。（文：星云大师）